牡羊座

「山頂間近」の茶色が出ていました。緊張しないで聞いていただきたいのですが、今週の牡羊座は「体調管理とタスクの両立」が大きなテーマになっていたのです。まず、「体調管理」というキーワードなのですが、普段の私たちって、色々な仕事も予定も、自分の中で「これぐらい、できて当たり前」とか、「今日はここまで終わらせないと困る」という前提で取り組んでいることが多いのですね。つまり、自分の中で、70％から100％ぐらいのパフォーマンスが出ていることを前提にして、普段の予定を組み立てている。でも、時々、「あれ? 今日全然調子が上がらないぞ。お昼ご飯を食べて気分転換もしたはずなのに、MAXのパワーが40％ぐらいしか出ない」という時ってあるじゃないですか。そうなってしまった時に、どうか、慌てないで。今週はちょっとだけ疲れが出やすい時でもあるので、夜は早めに寝る日を作ったり、眠れなくても、ベッドの中で横たわっているだけでも大丈夫だから。「体力の予備を作っておく。無理させない体制」を作っておいてくださいね。