乙女座

お勧めがあって、今週は「今日、何をしたいか」などの「やりたいこと」を数個、目標として持っていてほしいのです。極端な話、「今日の夜21時からは、真面目にダラダラする」みたいな、ぐうたらすることも計画的に、始まりの時間を決めて、取り組んでみて。「今日、やりたいこと」を自分なりに定めていくと、それが、自分がやらなければいけないことをやっていくためのモチベーションや支えになってくれます。「今、13時5分か。よし、じゃあ、13時15分に一回、大きく深呼吸をする時間を持とう」など、そのようなことでも、計画的に「時間を決める」と、思った以上に「ビッ! 」と姿勢と集中力が整う感じがあるので、お勧めですよ。恋愛面や人間関係では、「自分事（じぶんごと）の範囲」を決めてみて。今の自分にできること、やろうと思えばできるけど、そこまで頑張りたくないこと。その範囲を決めて、キビキビと他人と付き合っていくイメージを持つのが良さそうです。